感冒是一种常见的疾病,很多人都会在冬季感染上感冒。而姜汤是一种传统的中药食疗方法,可以缓解感冒症状。下面介绍几种感冒姜汤的做法。
姜枣红糖汤
材料:生姜30克,红枣10个,红糖适量。
做法:
1.将生姜洗净切片,红枣去核。
2.将生姜和红枣放入锅中,加入适量的水,煮沸后转小火煮20分钟。
3.加入适量的红糖,煮至红糖完全融化即可。
功效:姜汤可以温暖身体,红枣可以补血养颜,红糖可以补充能量,三者搭配可以缓解感冒症状。
姜葱汤
材料:生姜30克,葱白2根,盐适量。
做法:
1.将生姜洗净切片,葱白切段。
2.将生姜和葱白放入锅中,加入适量的水,煮沸后转小火煮20分钟。
3.加入适量的盐调味即可。
功效:姜汤可以温暖身体,葱白可以解散痰液,两者搭配可以缓解感冒症状。
姜汤鸡蛋
材料:生姜30克,鸡蛋2个,盐适量。
做法:
1.将生姜洗净切片,鸡蛋打散备用。
2.将生姜放入锅中,加入适量的水,煮沸后转小火煮20分钟。
3.将鸡蛋倒入锅中,搅拌均匀,加入适量的盐调味即可。
功效:姜汤可以温暖身体,鸡蛋可以补充营养,两者搭配可以缓解感冒症状。
总结
以上介绍了三种感冒姜汤的做法,每种做法都有不同的功效,可以根据自己的需要选择适合自己的做法。在制作姜汤时,可以根据自己的口味适量加入调料,如盐、糖等。同时,感冒期间还应注意多休息,多喝水,避免劳累和吸烟等不良习惯,以加快康复。