猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素c、维生素e、钾、镁等营养成分，被誉为“水果之王”。但是，很多人对于猕猴桃的性质却存在疑惑，究竟猕猴桃是热性还是凉性呢？
猕猴桃的性质
根据中医的理论，食物的性质分为热性和凉性两种。热性食物会使人体内的阳气增加，而凉性食物则会使人体内的阴气增加。那么，猕猴桃的性质是属于哪一种呢？
经过多方查证，猕猴桃的性质属于凉性。这是因为猕猴桃的味甘酸，性凉，具有清热解毒、生津止渴、润肺止咳等功效。因此，猕猴桃是一种非常适合夏季食用的水果。
猕猴桃的营养价值
猕猴桃不仅性凉，而且营养价值非常高。猕猴桃中含有丰富的维生素c，每100克猕猴桃中的维生素c含量高达100毫克以上，是柑橘类水果的10倍以上。猕猴桃还含有丰富的维生素e、钾、镁等营养成分，具有抗氧化、降血压、促进肠道蠕动等功效。
因此，猕猴桃不仅可以清热解毒、生津止渴、润肺止咳，还可以增强人体免疫力、预防心血管疾病、促进消化等。对于一些易上火、口干舌燥、便秘等问题的人群，食用猕猴桃更是非常有益的。
猕猴桃的食用方法
猕猴桃的食用方法多种多样，可以生吃、制成果汁、加入沙拉等。但是，需要注意的是，猕猴桃虽然性凉，但是过量食用也会对身体造成不良影响。因此，在食用猕猴桃时，需要注意以下几点：
- 不宜空腹食用，最好在饭后半小时食用；
- 不宜过量食用，一天1-2个即可；
- 不宜与寒性食物一起食用，如西瓜、草莓等；
- 不宜与药物一起食用，以免影响药效。
猕猴桃是一种性凉、营养丰富的水果，适合夏季食用。虽然猕猴桃性凉，但是过量食用也会对身体造成不良影响，因此需要注意适量食用。希望本文能够帮助大家更好地了解猕猴桃的性质和营养价值，合理食用猕猴桃，让身体更加健康。
